I'm Mantissa

這是煮婦開始健身前的照片...(笑)

煮婦雖然年過不惑之年，不過因為一直很愛漂亮，又生活的很自制，所以打從2011年結婚後迄今，體重和婚前挺多差距個1~1.5kg這樣下上跳動而已，其實變化不大。

雖然自小就有運動習慣，爬山、露營、釣魚、游泳、打籃球...

不過因為上大學之後，過著散漫混亂的人生，常常三餐不定時，幸好體質屬於那種不易吃胖型，所以才能一直都維持著差不多的身型。

是從25歲之後開始注意+改變飲食習慣，身型才有逐漸變得比較均稱一點。

6年前以34歲的高齡當上阿母之後，煮婦反而比年輕時更重視維持身材這件事，因為啊>>>隨便吃就隨便走山啊！！！(哭)

不過，煮婦還是沒有什麼在運動，要是照顧阿果+做家事算是運動的話(其實是勞動才對吧？)，然而，還是在不知不覺中，「勞動」出了一點點腹肌？！(有點傻眼)

所以，煮婦肚子上一點點的腹肌線條，完全不是健身後練成的，而是「健身前」就已經存在的了。

拍這張照片是因為大家都在說要先拍一張健身前的肥肚子以後看會比較勵志啊！哈哈！

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正式加入健身俱樂部，花錢請健身教練上健身課的事，其實是從2019/3/4才開始的。

在此之前，煮婦是到附近的運動中心，和一大群人一塊上一星期一次的瑜珈課。

剛好可以訓練肌耐力+拉筋骨，也因為上了一年半載的瑜珈課，改善了煮婦生完孩子後很容易腰痠背痛的毛病。

不過，很奇怪的是，每次煮婦揹著瑜珈墊，穿上全黑的瑜珈服時匆忙出門要去上課時，總會被誤認為是「瑜珈老師」？！(驚)

煮婦說要去上課，竟被一堆人誤以為是去「幫學生上課」？！

其實煮婦才是那個「上課的學生」啊，哈！(有好笑) 🤣

事實上，對煮婦而言，「健身」是創業者的日課之一。就算不喜歡，也得要培養出來的運動習慣。

如同《時間看得見/王瀟Ⓞ著/有方之度出版》這一本書中提到的，

「鍛鍊身體和閱讀，在任何時候這樣做不會錯、不會晚、不嫌多。」

「鍛鍊身體、保證作息和飲食，尤其針對情緒的調整和管理，都是非常重要的事情。身體是你的創業之本，處於優先順序的首位。」